Recomendaciones Basicas En la Alimentación del Paciente Con Diabetes

Si usted padece diabetes, su organismo no es capaz de producir o utilizar la insulina de forma correcta. Lo cual lo lleva a un aumento en sus niveles de glucosa (azúcar) en su torrente sanguíneo. Una sana alimentación le ayudará a conservar su glucosa (azúcar) dentro de los niveles adecuados en la sangre. Es de gran importancia para el control de la diabetes, ya que manteniendo bajo control el azúcar en la sangre (glucemia) se pueden evitar o prevenir las llamadas complicaciones de la diabetes.

Un profesional de la nutrición le  puede ayudar a diseñar un plan alimenticio de forma individual y específico para sus necesidades. El plan toma en cuenta su peso y las medicinas que esté utilizando, su estilo de vida y otros cuantos problemas de salud que usted este padeciendo.

Una saludable alimentación que todo diabético debe incluir

• Evitar alimentos con altos contenidos de azúcar
• Ingerir porciones pequeñas varias veces al día
• Poner atención a cuánta cantidad de carbohidratos y cuándo los consume
• Ingerir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
• Ingerir menos grasas
• Evitar el consumo del alcohol
• Usar menos sal